การพัฒนาอารมณ์โดยดนตรี

Abstract

          อารมณ์เป็นสิ่งสําคัญของมนุษย์ จะทุกข์หรือว่าสุข อยู่ที่อารมณ์ของบุคคลนั้น อารมณ์ของมนุษย์มีทั้งดี และไม่ดี ถ้ามนุษย์อารมณ์ดีจะมีความสุข มีคนรักมีมิตรที่ดี ทําอะไรประสบความสําเร็จ มีพลังในการทําความดีเพิ่มมากขึ้น ต่างจากคนที่อารมณ์ไม่ดี เขาคนนั้นจะไม่มีความสุขมีแต่ความทุกข์ ใครอยู่ใกล้ก็ไม่มีความสุข และอารมณ์ไม่ดีตามไปด้วย แต่สิ่งเหล่านี้ เราสามารถแก้ไขหรือพัฒนาให้ดีได้ การพัฒนาอารมณ์เราสามารถทําได้ง่ายเพียงเรารู้วิธี และรู้จักควบคุมอารมณ์ของตนเอง การจะพัฒนาอารมณ์มีอยู่หลายวิธีแต่การพัฒนาอารมณ์โดยดนตรีนั้น เป็นวิธีที่เข้าใจง่าย และสามารถปฏิบัติได้ทุกคนถ้าเราเริ่มใช้ดนตรีพัฒนาตั้งแต่ยังเป็นเด็ก เพราะดนตรีเป็นสิ่งที่คู่กับมนุษย์มาตั้งแต่เกิด ทุกคนเกิดมาพร้อมกับเสียงดนตรี และมีเสียงดนตรีในหัวใจ ดนตรีเป็นภาษาหนึ่งที่สื่อได้กับบุคคลทุกเพศทุกวัยทุกเชื้อชาติ ดนตรีเป็นสิ่งที่มีคุณค่าและมีประโยชน์มากมายมหาศาล ในโรงพยาบาลบางครั้งใช้เสียงดนตรีนั้นบําบัดผู้ป่วยทางจิต และบรรเทาความเจ็บปวดของผู้ป่วยที่เข้ามารับการรักษา ดนตรีสามารถผ่อนคลายความเครียด สามารถช่วยให้มีสุขภาพจิตที่ดี สามารถทําให้อารมณ์ดีเช่นกัน เมื่อเราฟังดนตรี เล่นดนตรี เราก็จะไม่มีความเครียด มีสุขภาพจิตที่ดีและอารมณ์ดีนั่นเอง           Emotion is considered as one of important factors that affects our daily life. As we may know that people can possibly be happy or sad depending on situation that causes their feelings. Obviously, when people are in a good mood there will be a good thing comes after. There could be more good friends and more energy that pushes people to succeed in everything. Unlike a bad mood or unpleasant emotion, people who are obsessive in blue normally spread sadness to others. This could possibly affect surrounding people to feel unhappy as well.          However, people can handle with unpleasant emotion or improve themselves to have more positive feeling by a simple method. There are many strategies that people can use to control emotion but there is one simple way that most people can practice easily known as Musical Therapy. It is said that people were born with music as music is like a language that people use to communicate to each other with no wall of gender, age, or nationality.          Music is one of many valuable things in the world which could give people more benefits, so doctors use music to treat mental disorder patients or to relieve distress for people who are depressed to have better feeling, to feel more relaxed and be in a very good emotion.