ความเครียดทางการกีฬา

Abstract

ความเครียดสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย และในทางการกีฬาก็เช่นเดียวกัน ไม่ว่าจะเป็นการฝึกซ้อมหรือการแข่งขันกีฬาต่าง ๆ ย่อมก่อให้เกิดความเครียดต่อนักกีฬา ทั้งทางร่างกายและจิตใจซึ่งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และจะมีอิทธิพลอย่างมากต่อการทำงานต่อประสิทธิภาพในการเล่น หรือการแสดงออกทางการกีฬา ซึ่งความเครียดในที่นี้มีขบวนการและสาเหตุที่กอให้เกิดความเครียด ดังรายละเอียดต่อไปนี้  1. ขบวนการของความเครียดทางการกีฬา แมคเกรท (McGrath, 1970 อ้างถึงใน นฤพนธ์ วงศ์จตุรภัทร. 2537 : 31) ได้เสนอขบวนการในการเกิดความเครียดทางการกีฬาไว้ ดังนี้  1) ความเครียดในขั้นที่ 1 สถานการณ์การกีฬาในขณะฝึกซ้อมหรือแข่งขัน นักกีฬาแต่ละคนจะมองสถานการณ์ที่แตกต่างกัน ซึ่งนักกีฬาจะเป็นตัวกหำนดสิ่งที่จะเกิดขึ้นเอง เช่น นักกีฬาบางคนอยากจะแข่งขันกับนักกีฬาที่มีความสามารถสูงกว่าตน แต่ในทางกลับกันนักกีฬาบางคนไม่อยากจะแข่งขันด้วย  2) ความเครียดในขั้นที่ 2 เป็นการประเมินหรือเปรียบเทียบระหว่างสถานการณ์ หรือคู่แข่งขันกับความสามารถของตนเองหรือทีม บางคนรู้สึกว่าเป็นการดี เป็นการท้าทาย แต่อีกบางคนรู้สึกกลัว ประหม่า คิดว่าคงต้องแพ้หรือทำได้ไม่ดี  3) ความเครียดในขั้นที่ 3 คือ การตอบสนองของนักกีฬาต่อการประเมินผลออกมาต่างกัน ทั้งทางด้านสรีรวิทยา เช่น การเต้นของหัวใจ การหลั่งเหงื่อที่ฝ่ามือ และระดับความวิตกกังวล  4) ความเครียดในขั้นที่ 4 ผลจากความเครียดจะส่งผลกระทบต่อพฤติกรรมของนักกีฬา คือ ทำให้เล่นได้ไม่ดี ไม่เต็มความสามารถ