แหล่งและวิธีการสร้างความเชื่อมั่นในตนเองทางการกีฬา : จากทฤษฎีความเชื่อมั่นในตนเองทางการกีฬาของ นักกีฬาทีมชาติไทย

Sources and Methods to Build up Self-Confidence in Sport : Based on the Theory of Self-Confidence in Sport for Thai National Athletes

Abstract

งานวิจัยเชิงคุณภาพฉบับนี้เป็นส่วนหนึ่งของการสร้างทฤษฎีความเชื่อมั่นในตนเองทางการกีฬาของนักกีฬาทีมชาติไทย ที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อศึกษาแหล่งและวิธีการสร้างความเชื่อมั่นในตนเองทางการกีฬา จากการสัมภาษณ์แบบ เจาะลึกและการสังเกตอย่างไม่มีส่วนร่วม ในนักกีฬาทีมชาติไทย จำนวน 20 คน จาก 8 ชนิดกีฬา วิเคราะห์ ข้อมูลโดยวิธีการเชิงคุณภาพ และตรวจสอบความเชื่อถือของข้อมูล 3 วิธีการได้แก่ ตรวจสอบแบบสามเส้า ตรวจสอบกับกลุ่มตัวอย่าง และตรวจสอบกับเพื่อนนักวิจัย ผลการศึกษาพบว่า แหล่งความเชื่อมั่นในตนเอง ทางการกีฬาของนักกีฬาทีมชาติไทยแบ่งออกเป็น 2 แหล่ง ได้แก่ แหล่งเพิ่มความเชื่อมั่นในตนเองและแหล่งลดความเชื่อมั่นในตนเอง โดยแหล่งที่เพิ่มความเชื่อมั่นในตนเอง ประกอบด้วย 1) ประสบการณ์ว่า ตนเองมีความสามารถ 2) สิ่งแวดล้อมเอื้ออํานวย 3) ความพร้อมในการเตรียมตัว 4) ความพร้อมของสภาวะอารมณ์และความคิตต่อการเล่น 5) โชคลาง 6) ผลการเล่นเป็น ไปตามที่คิด แหล่งลตความเชื่อมั่นในตนเอง ประกอบด้วย 1) สิ่งแวดล้อมไม่เอื้ออํานวย 2) ความไม่พร้อม ในการเตรียมตัว 3) ความไม่พร้อมทางสภาวะอารมณ์และความคิดต่อการเล่น และ 4) ผลการเล่นไม่เป็นไปตามที่คิด วิธีการสร้างความเชื่อมั่นในตนเอง เน้นไปที่การจัดการระบบความคิด ผ่อนคลายและการกระตุ้นตัวเอง โดยวิธีการสร้างความ เชื่อมั่นในตนเองดำเนินการทั้งในช่วงการฝึกซ้อม ก่อนการแข่งขันและขณะที่ความเชื่อมั่นในตนเองลดลง (ทั้งก่อน และขณะแข่งขัน) จากผลการวิจัยจึงเห็นแหล่งความเชื่อมั่นในตนเอง มาจากหลายๆ แหล่ง โดยเกี่ยวข้องกับทุกๆ ฝ่าย อยางไรก็ตามการทำให้นักกีฬารับรู้ว่าตนเองมีความสามารถ เป็นปัจจัยที่ความสำคัญมากที่สุด  This qualitative study is a section of the development of the Theory of Self-Confidence in sport for Thai national athletes, which aims to explore sources and methods to build up self-confidence in sport. The key information was collected from 20 Thai national athletes from 8 different sports.  An in-depth interview and non-participate observations were used Data was analyzed by the qualitative method.  The data was qualitatively verified for trustworthiness by triangulation, member check, and peer debriefing. The result found that there were two types of sources of Self-Confidence, which were sources to increase and decrease self-confidence in sport.  The sources of an increase in self-confidence in sport are experiences that indicated one's abilities, positive environment factors, well prepared, a readiness of emotions and cognitive thinking for their performance, superstitions and perform as expected. The sources of a decrease in self-confidence in sport are negative environment factors, an un-readiness of preparation, an un-readiness of emotions and cognitive thinking for their performance, and perform as unexpected.  The methods to build up self-confidence in sport are to manage cognitive thought, relaxation, and an individual's ability to get going.  All these methods were used in training session, before competition and when an athlete's level of self-confidence had decreased (before and during competition).  According to this study, sources of self-confidence in sport came from many factors and involved all people surrounding the athletes.  However the most important source was that athletes perceived their own abilities.