Effects of creatine supplementation on muscular fitness of Hochiminh City basketball players after 8-week of resistant training

ผลของสารเสริมอาหารครีอะทีนต่อสมรรถภาพของกล้ามเนื้อภายหลังการฝึกแบบแรงต้าน 8 สัปดาห์ ในนักบาสเกตบอลทีมโฮจิมินท์ (HCMC)

Abstract

          The purpose of this research was to examine the effect of creatine monohydrate supplementation on muscle fitness of Ho Chi Min City (HCMC) basketball players after 8 weeks of resistant training. In this study twelve male athletes of Ho Chi Minh Basketball utilized a two – group match. Randomly assigned design in a single-blind fashion to either creatine (n=6, mean age: 25.50±2.95 years) or placebo (n=6, mean age: 23.83±4.12 years) group with 8 weeks of resistant training was measured for muscular fitness: muscular strength used 1-RM testing for upper body strength (bench press test), leg strength (leg press test), handgrip test, and Sergeant jump test; muscular power used Wingate Anaerobic 30 cycle Test to evaluate Peak Power Output (PP); muscular endurance used Curl up Test to evaluate abdominal strength. All data were analyzed by computer statistical program. Significant level was set at 0.05 The results of this study showed that there was a significant difference between creatine (105.00±13.84 kg) and Placebo group (85.00±15.166 kg) in mean bench press (21.33±23.166 (kg); 191.67±13.292 kg) and peak power (898.283±63.590 W; 831.000±32.473 W), relative peak power (11,967±0.585 W/kg; 10.917±0.741W/kg) and anaerobic capacity (9.517±0.256 W/kg; 9.000±0.410 W/kg). The muscular endurance was not statistically significant difference. It was concluded that after 8 weeks using creatine supplementation combined with resistant training and Creatine supplementation did not effect on muscular endurance, but had difference in the aspect of statistic significance in muscular strength and muscular power of HCMC basketball athletes.  การวิจัยมีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของสารเริมอาหารครีอะทีนโมโนไฮเดรตต่อสมรรถภาพของกล้ามเนื้อภายหลังการฝึกแบบแรงต้าน 8 สัปดาห์ ในทีมบาสเกตบอลของเมืองโฮจิมินท์ (Ho Chi Minh; HCMC) การวิจัยแบบ single-bline โดยกลุ่มตัวอย่างเป็นนักบาสเกตบอลเพศชาย จำนวน 12 คนถูกแบ่งเป็น 2 กลุ่มๆ ละ 6 คน ที่ได้รับสารหลอกและสารครีอะทีน มีการฝึกแบบแรงต้าน 8 สัปดาห์ โดยวัดสมรรถภาพความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโดยทดสอบ 1-RM ของการทดสอบคสามแข็งแรง bench press การทดสอบความแข็งแรงขา แรงบีบมือ และการโดดแบบ Sergeant วัดพลังกล้ามเนื้อสูงสุดโดยใช้การทดสอบแบบ Wingate พลังสูงสุด และทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อท้องโดยใช้ Curl Up วิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้การทดสอบ t-test ด้วยโปรแกรมคอมพิวเตอร์ที่ระดับ 0.05 การศึกษาผลของสารหลอกและสารครีอะทีนในการทดสอบ bench press (1.5.00±13.784 กิโลกรัม; 85.00±15.166 กิโลกรัม) การทดสอบความแข็งแรงขา (218.33±23.166 กิโลกรัม; 191.67±13.292 กิโลกรัม) วัดพลังกล้ามเนื้อสูงสุด (98.283±63.590 วัตต์; 831.000±32.437 วัตต์) ความสัมพันธ์ของพลังกล้ามเนื้อสูงสุด (11,967±0.585 วัตต์/กิโลกรัม; 10.917±.0741 วัตต์/กิโลกรัม) ความจุของระบบแอโรบิก (9.517±0.256 วัตต์/กิโลกรัม; 9.000±0.410 วัตต์/กิโลกรัม) สรุปผลการทดลองภายหลังการฝึกความแข็งแรง 8 สัปดาห์ ร่วมกับการใช้สารเสริมอาหารครีอะทีนในนักบาสเกตบอลทีมโฮจิมินท์ (HCMC)  พบว่า มีผลต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและพลังของกล้ามเนื้อ